การทานอาหารทุกวันเป็นความคิดที่ดีหรือไม่?

กินอาหารทุกวัน ๆ

เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่พวกเราบางคนจะต้องผ่านการลดน้ำหนักและยังสามารถเพลิดเพลินกับการกินได้ ในกรณีของฉันมันอาจจะติดยาด้วยตัวเอง แต่นั่นอาจจะเป็นช่วงเวลาที่ชมรมหนังสือโอปราห์มากกว่าเป็นหัวข้อสำหรับบทความที่ดี ดังนั้นกลับไปที่บทความที่ดี อย่างที่ฉันบอกว่าการที่สามารถกินทุก ๆ วันในอาหารจะดีกว่าสำหรับพวกเราบางคนมากกว่าการหวดในน้ำซุป cress ทุกวัน แต่การกินทุกวันเป็นอันตรายหรือไม่? คุณจะลดน้ำหนักเพียงแค่กินทุกวันหรือไม่? นี่เป็นคำถามสองสามข้อที่นึกถึง

ผู้เขียนฟิตเนสและโภชนาการ Jon Benson เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์การกินของเขาทุกวัน:

“วันนี้ฉันไปหาพิซซ่าสไตล์นิวยอร์กที่ Austin, Texas ฉันรู้สึกว่า ‘มีความผิด’ ไม่มีทาง … ที่จริงแล้วในวันพรุ่งนี้ฉันจะรู้สึกเป็น LEANER อะไรคือสิ่งที่ฉันต้องตั้งค่าร่างกายของฉันสำหรับสิ่งนี้ แน่นอนว่าเป็นการเผาผลาญแบบกลอุบายคุณไม่สามารถ “กินพิซซ่า” และกำจัดปอนด์ได้ … ฉันหวังว่าคุณจะทำได้! แต่ระบบส่วนตัวของฉันสำหรับ fatloss ไม่เพียง แต่ “อนุญาต” พิซซ่า (และอาหารโปรดอื่น ๆ ทั้งหมด) … ความต้องการที่ฉันกินมัน “

ดังนั้นจึงดูเหมือนว่าจะทำงานสำหรับบางคนกินเฉพาะวันเว้นวัน

หากคุณเพียงแค่ตัดสินใจที่จะกินทุกวัน ๆ และหวังว่าคุณจะลดน้ำหนักคุณอาจจะไม่ ฉันรู้ว่าฉันได้ลองแล้ว ใช่ฉันเริ่มที่จะลดน้ำหนัก แต่ฉันก็หิวจริงๆในวันที่อดอาหารและกินข้าววันอาหาร มันทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถวิ่งไปที่Pizza Hutเพื่อกินทุกวัน จากนั้นฉันก็เริ่มโกงในวันอันรวดเร็วของฉันแก้ตัวโดยพูดกับตัวเองว่าฉันจะทำแค่ครั้งเดียวเท่านั้น ในท้ายที่สุดการกินอาหารทุกวันทำให้สถานการณ์ของฉันแย่ลง

เกี่ยวกับ Eat-Stop-Eat

นี่คืออาหารที่คุณเลือกสองช่วงเวลา 24 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อให้เร็ว ฉันลองสิ่งนี้และได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการกินทุกวัน ในความเป็นจริงการกินทุกวันเริ่มแรกให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าและไม่ได้ทำให้ฉันเสียค่าใช้จ่าย $ 49 ที่eBook Eat-Stop-Eatทำ ตอนนี้อย่าเข้าใจฉันผิด eBook Eat-Stop-Eat เป็น ebook ที่ดี มันเป็นความผิดของฉันที่ฉันไม่ได้ทำตามที่พูด มันเป็นคู่มืออาหารที่ดีที่ภรรยาของพี่ชายของฉันติดตามด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ฉันแค่หาเหตุผลเข้าข้างตนเองมากเกินไป

กินอาหารทุกวัน ๆ !

จอนเบ็นสันผู้ซึ่งเราอ้างถึงก่อนหน้านี้ได้พัฒนาระบบของเขาสำหรับการกินทุกวันเป็นคู่มือควบคุมอาหารที่ชื่อว่า The Eat Every Other Day หรือEODDสั้น ๆ ชื่อของมันคือใบอนุญาตบทกวีมากกว่าคำอธิบายที่แท้จริงของระบบ จอนหยิบยกแนวคิดเรื่องการกินทุกวันมาประยุกต์ใช้แนวคิดของการปั่นจักรยานแคลอรี่และปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและคิดหาระบบ

ระบบ EODD ทำงานอย่างไร

  • ภายใต้ระบบนี้คุณกินอาหารที่มีโปรตีนน้อยซึ่งมี “วันฟีด” ซึ่งถ้าคุณแก้ตัวกับการสั่นคุณก็จะออกไปข้างนอก คุณไม่เคยอดอาหารจริงๆ มันตลกดีที่ระบบนี้ใช้งานได้จริงสำหรับฉัน ฉันไม่เคยอดอาหารเพราะอดอาหารและฉันมักจะมี “Feed Day” รอคอย ด้วยการใช้ระบบEODDฉันสามารถกำหนด “วันฟีด” ของฉันเพื่อให้สอดคล้องกับการรับประทานอาหารในวันหยุดปิกนิกและออกเดทกลางคืนกับภรรยาของฉัน
  • แม้ว่าการกินทุกวันไม่ได้ผลดีนักสำหรับฉันเพราะฉันไม่ได้มีความตั้งใจที่จะกินเพียงแค่วันเว้นวัน แต่มันก็นำฉันไปสู่ระบบของ Caloric Cycling ( EODD ) ที่ทำงานให้ฉัน ฉันเชื่อว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องของการค้นหาระบบที่เหมาะกับคุณมากกว่าการหาระบบที่เหมาะกับทุกคน EODDอาหารทำงานสำหรับฉัน แต่อาจจะกิน-Stop-Eat ระบบจะทำงานให้คุณ คุณจะรู้ได้อย่างไรจนกว่าคุณจะลอง อย่ามองความล้มเหลวของคุณว่าเป็นความพ่ายแพ้พวกเขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการวิจัยที่คุณกำลังทำเพื่อหาระบบควบคุมอาหารที่เหมาะกับคุณ

 

อัพเดทความรู้เกี่ยวกับหุ้นและข่าวการตลาดเพื่อการลงทุนที่เหมาะสม

การใช้เส้นทางที่ถูกต้องเพื่อสร้างรายได้ขึ้นอยู่กับความรู้และทักษะ

  •  หากคุณลงทุนในตลาดหุ้นมันเป็นทักษะการลงทุนของคุณที่จะนับมากกว่าความแข็งแกร่งทางการเงินของคุณ ในฐานะนักลงทุนคุณสามารถชนะและเสียเงินในไม่กี่นาทีโดยขึ้นอยู่กับกลยุทธ์และกลยุทธ์ที่คุณติดตาม นอกเหนือจากความรู้เกี่ยวกับหุ้นแล้วการได้รับการอัพเดตด้วยข่าวการตลาดล่าสุดนั้นมีความสำคัญเนื่องจากเป็นความผันผวนของตลาดซึ่งทำให้ราคาหุ้นขึ้นและลง ข่าวการลงทุนในตลาดหุ้นจะนำไปสู่แสงสว่างที่ บริษัท ต่างๆกำลังดึงดูดซึ่งกำลังสูญเสียและข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

นักลงทุนที่มีความเชี่ยวชาญและใช้วิจารณญาณในการวิเคราะห์หุ้นที่มีมูลค่าที่ดีสามารถเอาชนะตลาดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น และความสามารถของเขาได้รับการส่งเสริมด้วยการอัพเดทข่าวในตลาดหุ้นล่าสุดที่เขามี แผนการลงทุนที่มีระเบียบวินัยและการปฏิบัติตามกลยุทธ์ที่ถูกต้องมักจะจ่ายไม่ว่าคุณจะไปเพื่อการซื้อขายรายวันหรือผลิตภัณฑ์การลงทุนระยะสั้นและระยะยาวอื่น ๆ

ข่าวธุรกิจในประเทศอินเดียมีข้อมูลเกี่ยวกับภาคที่โดดเด่นส่วนเล็กธุรกิจในท้องถิ่น บริษัท ใหญ่ SMEs, MSMEs, กองทุนรวม, หุ้น, โบรกเกอร์หุ้นและรายการไป ในฐานะนักลงทุนคุณควรติดตั้งสิ่งที่ข่าวธุรกิจดำเนินการทั้งหมดเพื่อให้เงินของคุณไม่เข้าสู่ท่อระบายน้ำ นอกเหนือจากการดูข่าวธุรกิจการแพร่ภาพโทรทัศน์ในอินเดียแล้วคุณยังสามารถเข้าถึงข้อมูลเดิมได้ในมุมมองที่ละเอียดกว่านี้ที่พอร์ทัลข่าว มีพอร์ทัลข่าวธุรกิจเฉพาะจำนวนมากที่นำ AZ ข้อมูลเกี่ยวกับตลาดหุ้นธุรกิจและข่าวการตลาดที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

การได้รับการอัพเดตด้วยข่าวธุรกิจจึงเป็นสิ่งจำเป็น

  •  แม้ว่าสถานการณ์ขาลงจะไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไปซึ่งสร้างสถานการณ์ที่น่าหวาดเสียวเป็นเวลาหลายเดือนด้วยกัน แต่ยังคงอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณคุณสามารถรักษาความได้เปรียบในการแข่งขัน 
  • และไม่ว่าจะเป็นตลาดขาขึ้นหรือขาลงความผันผวนก็มีอยู่เสมอ หากคุณได้ลงทุนในหุ้นแล้วและกำลังรอจังหวะที่จะขายพวกเขามันจะต้องอัพเดทอยู่เสมอกับข่าวการตลาด จากนั้นคุณจะรู้ได้ว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมในการขายหรือยังรอต่อไป การอัปเดตล่าสุดในโลกแห่งการเงินและธุรกิจครอบคลุมด้วยข่าวธุรกิจหรือข่าวการตลาดตามที่หลายคนเรียกว่า