การทานอาหารทุกวันเป็นความคิดที่ดีหรือไม่?

กินอาหารทุกวัน ๆ

เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจที่พวกเราบางคนจะต้องผ่านการลดน้ำหนักและยังสามารถเพลิดเพลินกับการกินได้ ในกรณีของฉันมันอาจจะติดยาด้วยตัวเอง แต่นั่นอาจจะเป็นช่วงเวลาที่ชมรมหนังสือโอปราห์มากกว่าเป็นหัวข้อสำหรับบทความที่ดี ดังนั้นกลับไปที่บทความที่ดี อย่างที่ฉันบอกว่าการที่สามารถกินทุก ๆ วันในอาหารจะดีกว่าสำหรับพวกเราบางคนมากกว่าการหวดในน้ำซุป cress ทุกวัน แต่การกินทุกวันเป็นอันตรายหรือไม่? คุณจะลดน้ำหนักเพียงแค่กินทุกวันหรือไม่? นี่เป็นคำถามสองสามข้อที่นึกถึง

ผู้เขียนฟิตเนสและโภชนาการ Jon Benson เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์การกินของเขาทุกวัน:

“วันนี้ฉันไปหาพิซซ่าสไตล์นิวยอร์กที่ Austin, Texas ฉันรู้สึกว่า ‘มีความผิด’ ไม่มีทาง … ที่จริงแล้วในวันพรุ่งนี้ฉันจะรู้สึกเป็น LEANER อะไรคือสิ่งที่ฉันต้องตั้งค่าร่างกายของฉันสำหรับสิ่งนี้ แน่นอนว่าเป็นการเผาผลาญแบบกลอุบายคุณไม่สามารถ “กินพิซซ่า” และกำจัดปอนด์ได้ … ฉันหวังว่าคุณจะทำได้! แต่ระบบส่วนตัวของฉันสำหรับ fatloss ไม่เพียง แต่ “อนุญาต” พิซซ่า (และอาหารโปรดอื่น ๆ ทั้งหมด) … ความต้องการที่ฉันกินมัน “

ดังนั้นจึงดูเหมือนว่าจะทำงานสำหรับบางคนกินเฉพาะวันเว้นวัน

หากคุณเพียงแค่ตัดสินใจที่จะกินทุกวัน ๆ และหวังว่าคุณจะลดน้ำหนักคุณอาจจะไม่ ฉันรู้ว่าฉันได้ลองแล้ว ใช่ฉันเริ่มที่จะลดน้ำหนัก แต่ฉันก็หิวจริงๆในวันที่อดอาหารและกินข้าววันอาหาร มันทำให้ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถวิ่งไปที่Pizza Hutเพื่อกินทุกวัน จากนั้นฉันก็เริ่มโกงในวันอันรวดเร็วของฉันแก้ตัวโดยพูดกับตัวเองว่าฉันจะทำแค่ครั้งเดียวเท่านั้น ในท้ายที่สุดการกินอาหารทุกวันทำให้สถานการณ์ของฉันแย่ลง

เกี่ยวกับ Eat-Stop-Eat

นี่คืออาหารที่คุณเลือกสองช่วงเวลา 24 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อให้เร็ว ฉันลองสิ่งนี้และได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการกินทุกวัน ในความเป็นจริงการกินทุกวันเริ่มแรกให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าและไม่ได้ทำให้ฉันเสียค่าใช้จ่าย $ 49 ที่eBook Eat-Stop-Eatทำ ตอนนี้อย่าเข้าใจฉันผิด eBook Eat-Stop-Eat เป็น ebook ที่ดี มันเป็นความผิดของฉันที่ฉันไม่ได้ทำตามที่พูด มันเป็นคู่มืออาหารที่ดีที่ภรรยาของพี่ชายของฉันติดตามด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ฉันแค่หาเหตุผลเข้าข้างตนเองมากเกินไป

กินอาหารทุกวัน ๆ !

จอนเบ็นสันผู้ซึ่งเราอ้างถึงก่อนหน้านี้ได้พัฒนาระบบของเขาสำหรับการกินทุกวันเป็นคู่มือควบคุมอาหารที่ชื่อว่า The Eat Every Other Day หรือEODDสั้น ๆ ชื่อของมันคือใบอนุญาตบทกวีมากกว่าคำอธิบายที่แท้จริงของระบบ จอนหยิบยกแนวคิดเรื่องการกินทุกวันมาประยุกต์ใช้แนวคิดของการปั่นจักรยานแคลอรี่และปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและคิดหาระบบ

ระบบ EODD ทำงานอย่างไร

  • ภายใต้ระบบนี้คุณกินอาหารที่มีโปรตีนน้อยซึ่งมี “วันฟีด” ซึ่งถ้าคุณแก้ตัวกับการสั่นคุณก็จะออกไปข้างนอก คุณไม่เคยอดอาหารจริงๆ มันตลกดีที่ระบบนี้ใช้งานได้จริงสำหรับฉัน ฉันไม่เคยอดอาหารเพราะอดอาหารและฉันมักจะมี “Feed Day” รอคอย ด้วยการใช้ระบบEODDฉันสามารถกำหนด “วันฟีด” ของฉันเพื่อให้สอดคล้องกับการรับประทานอาหารในวันหยุดปิกนิกและออกเดทกลางคืนกับภรรยาของฉัน
  • แม้ว่าการกินทุกวันไม่ได้ผลดีนักสำหรับฉันเพราะฉันไม่ได้มีความตั้งใจที่จะกินเพียงแค่วันเว้นวัน แต่มันก็นำฉันไปสู่ระบบของ Caloric Cycling ( EODD ) ที่ทำงานให้ฉัน ฉันเชื่อว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องของการค้นหาระบบที่เหมาะกับคุณมากกว่าการหาระบบที่เหมาะกับทุกคน EODDอาหารทำงานสำหรับฉัน แต่อาจจะกิน-Stop-Eat ระบบจะทำงานให้คุณ คุณจะรู้ได้อย่างไรจนกว่าคุณจะลอง อย่ามองความล้มเหลวของคุณว่าเป็นความพ่ายแพ้พวกเขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการวิจัยที่คุณกำลังทำเพื่อหาระบบควบคุมอาหารที่เหมาะกับคุณ

 

โรงเรียนวิชาชีพด้านความงามออนไลน์ โรงเรียนสอนทำเล็บ

หากคุณเคยพิจารณาเข้าเรียนในโรงเรียนความงามเพื่อที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามนั้นมีตัวเลือก

และความเป็นไปได้มากมายที่คุณควรพิจารณาก่อน การตัดผมและการปรับปรุงสีผิวเป็นเพียงสองส่วนที่เกี่ยวข้องกับทักษะเฉพาะด้านความงาม นักเรียนสามารถเริ่มการศึกษาเพื่อเป็นนักเครื่องสำอางค์โดยลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนอาชีพออนไลน์

การเป็นนักเสริมสวยต้องใช้ทักษะที่มุ่งเน้นที่สามารถรับได้ผ่านการเรียนออนไลน์

  • Cosmetologists ให้บริการที่หลากหลายซึ่งรวมถึงการสระผมการตัดการทำสีและการจัดทรงผม
  • กิจกรรมที่พบบ่อยอื่น ๆ   โรงเรียนสอนทำเล็บ อาจรวมถึงการให้บริการลูกค้าด้วยการดูแลผิวพรรณและเล็บซึ่งรวมถึงการตกแต่งเล็บและใบหน้า
  • นักเรียนควรคาดหวังที่จะเรียนรู้ขั้นตอนและเทคนิคเหล่านี้ผ่านหลักสูตรที่ออกแบบมาเพื่อเตรียมความพร้อมนักเรียนสำหรับการทำงานอย่างมืออาชีพ
  • หลายโปรแกรมรวมด้านธุรกิจเข้ากับหลักสูตรเพื่อช่วยให้นักเรียนเรียนรู้วิธีจัดการร้านเสริมสวยที่จัดตั้งขึ้นหรือเปิดธุรกิจของตนเอง

นักเรียนสามารถปฏิบัติหน้าที่ที่จำเป็นเพื่อทำกิจกรรมให้เลือกมากมายผ่านการฝึกอบรมอาชีพออนไลน์

การศึกษาออนไลน์ประกอบด้วยสององค์ประกอบคือความรู้เชิงแนวคิดและการปฏิบัติ

  • เรียนรู้วิธีการทำเล็บผิวหนังและเส้นผมให้ความสำคัญกับการมีส่วนร่วมในการกระทำ ความจริงข้อนี้ทำให้การเรียนจบเป็นระบบออนไลน์โดยสมบูรณ์ไม่สามารถทำได้ โรงเรียนสอนทำเล็บ
  • โรงเรียนสอนอาชีพออนไลน์เปิดโอกาสให้นักเรียนได้เรียนหลักสูตรพื้นฐานออนไลน์จากนั้นเลือกร้านทำผมในบ้านเกิดของตนเพื่อรับประสบการณ์จริง สิ่งนี้สำคัญเนื่องจากนักเรียนจะต้องได้รับใบอนุญาตในการทำงานและเตรียมความพร้อมสำหรับการสอบบอร์ด
  • โดยทั่วไปแล้วนักเรียนสามารถเข้าเรียนออนไลน์เพื่อรับการศึกษาในโปรแกรมหนึ่งหรือสองปี โดยทั่วไปโปรแกรมหนึ่งปีจะอยู่ในรูปของโปรแกรมใบรับรอง โปรแกรมสองปีโดยปกติแล้วจะพิจารณาระดับของผู้ร่วมงาน

โปรแกรมประกาศนียบัตรสามารถใช้เวลาประมาณเก้าเดือนและมุ่งเน้นไปที่เทคนิคความงามขั้นพื้นฐาน

  • พื้นฐานเหล่านี้ครอบคลุมในหลักสูตรเช่นการตัดผมการทำเล็บและการทำทรงผม มุ่งเน้นอื่น ๆ ได้แก่ การดูแลผิวหน้าและการรักษาหนังศีรษะ โรงเรียนสอนทำเล็บ
  • บางโปรแกรมออนไลน์แบ่งการเรียนรู้ออกเป็นส่วนเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง ผ่านการตั้งค่านี้นักเรียนทำงานถึงขั้นตอนขั้นสูงซึ่งอาจรวมถึงการลอกหน้า
  • จุดสนใจหลักผ่านการฝึกอบรมคือการได้รับความรู้ที่จำเป็นเพื่อผ่านการสอบคณะกรรมการ ทำได้โดยการเพิ่มทักษะในการจัดทำขั้นตอนสำหรับผิวหนังผมและเล็บ
  • หน้าที่เฉพาะทางที่เชี่ยวชาญ ได้แก่ ความปลอดภัยสุขอนามัยส่วนบุคคลการดำเนินงานร้านเสริมสวยและการขาย

การศึกษาต่อเนื่องเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักเรียนในการเรียนรู้เทคนิคขั้นสูงและหลักการทางธุรกิจ

โปรแกรมการศึกษาระดับปริญญาของผู้ร่วมเตรียมนักเรียนให้ดำเนินการในด้านดั้งเดิมของความงามและการดำเนินธุรกิจ

  • ด้านธุรกิจของสาขาวิชานี้มีความสำคัญไม่เพียง แต่จะก้าวหน้าในอาชีพการงาน แต่เปิดธุรกิจส่วนตัวหากต้องการ
  • นักเรียนสามารถเรียนรู้วิธีการใช้งานทั้งสองด้านในการทำงานและทำการตลาดทักษะส่วนตัวของพวกเขา
  • ด้วยประกาศนียบัตรหนึ่งปีนักเรียนสามารถเป็นช่างทำผมและสไตลิสและรับ $ 20,000 ต่อปี
  • เมื่อก้าวเข้าสู่ตำแหน่งผู้บริหารหลังจากสำเร็จการศึกษาระดับอนุปริญญาแล้วนักเรียนสามารถคาดหวังรายได้ระหว่าง $ 30,000 ถึง $ 40,000 ต่อปี

นี่เป็นสาขาที่มีการแข่งขันสูงดังนั้นการเข้าสู่การศึกษาออนไลน์ที่ได้รับการรับรองจะมีประโยชน์มากในอุตสาหกรรมนี้ ไม่ใช่ทุกโปรแกรมที่จะต้องมีการรับรอง แต่บางโปรแกรมได้รับการรับรองเต็มรูปแบบจากหน่วยงานเช่นสภาการศึกษาทางไกลและการฝึกอบรม การรับรองวิทยฐานะเป็นข้อพิสูจน์ของโปรแกรมการฝึกอบรมด้านการศึกษาที่มีคุณภาพ นักเรียนควรพิจารณาการศึกษาออนไลน์เป็นวิธีที่จะได้รับการเรียนการสอนที่พวกเขาสามารถรวมกับประสบการณ์จริง สมัครเข้าเรียนในโปรแกรมวันนี้โดยศึกษาวิธีการดูแลลูกค้าด้านความงามล่าสุด โรงเรียนสอนทำเล็บ

การปฏิเสธความรับผิด: ข้างต้นเป็นโครงร่างทั่วไปและอาจหรืออาจแสดงวิธีการที่แน่นอนหลักสูตรและ / หรือมุ่งเน้นที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนเฉพาะใด ๆ ที่อาจมีหรือไม่มีการโฆษณาที่ PETAP.org